心が躍る生き方を
デザインする
パーソナルコーチング
最高の未来と自律力を育てるサポートを。
あなたの心を解き放す自由な時間を。
人生は選択の連続です。変化の速い時代だからこそ、そこには揺るがない自分の軸が大切です。
パーソナルコーチングは、今の自分と向き合い、あなたにとって本当大切なことを見つめ直して、人生を自分の力で切り拓くための１対１のセッションです。
心の奥にある願いや目標をクリアにし、それに向かって具体的な一歩を踏み出すための行動と原動力を引き出します。
自己探求と成長を楽しみながら、理想を実現するための道をともに描いていくサポートです。
得られる具体的な成果
コーチングとは、質問と対話を通じて、あなたが自らの思いや願望・目標に気づき、自分で答えを見つけ出すプロセスです。
コーチは解決策を与えたりアドバイスをするのではなく、対話によって思考や行動の壁をクリアにし、定期的なセッションを通じて、目指す未来に必要なアクションを促すサポートをします。以下のような具体的な成果が期待できます。
自己理解が深まり、
価値観が明確になる
コーチは質問を通して新たな視点を提供し、考えを深めるサポートをしてくれるため、自分の価値観や信念、強み・弱みを再認識し、行動や思考のパターンに気づけるようになります。
目標が具体化し、
行動計画が明確になる
漠然とした目標や願望を具体化し、優先順位を見直すことで、現実的で達成しやすい目標設定が可能になります。
行動のブレイクスルーが期待できる
コーチは思考の壁を突破する手助けをするため、従来のパターンから抜け出し、新たな行動に踏み出しやすくなります。
ストレスや感情を適切に扱う力が身につく
感情やストレスの対処方法を学び、冷静で前向きな姿勢で日々の課題に取り組む力が養われます。
自分軸の構築と
自律力の向上
方向性を確認しながら進めるため、困難な場面や迷いが生じたときも、確かな自分の軸をもって対処できるようになります。
セッションを通じて自分の行動や思考を振り返る機会が増え、自分を俯瞰する力と、日々の自己管理能力が高まります。
セッションスタートまでの流れ（パーソナルセッションの場合）
サイトのフォームからお気軽にお申込みください。3営業日以内にご案内メールをお送りします。
その後、オリエンテーションの日程を調整します。
まずはZoomでお話ししながら、コーチングの内容や流れについてのご質問にお答えします。
コーチングで実現したい目標やテーマも一緒に明確にしていき、ご希望が一致すれば、プログラム内容やスケジュール、費用などを説明いたします。
ご希望に沿う形でプランを調整しますので、詳細はオリエンテーションでご確認ください。
オリエンテーションで合意に至りましたら、ご契約手続きに進みます。
ご相談のうえ期間や頻度などを決定後、スターターキットをお送りします。
同意書と申込書のご返送、およびご入金の確認をもって、コーチング開始となります。
基本的に月2回、各回60?90分のセッションをZoomで行います。
初回はアセスメントやツールのご説明も含まれるため、少し長めのお時間をいただくことがございます。
コーチングは、目標に向かって小さな一歩を積み重ねていくプロセスです。セッションとセッションの間も、進捗に応じてメッセージやメールでサポートいたしますので、安心して取り組んでいただけます。
こんな方におすすめ
- 自分の価値観や目標を明確にしたい
日々の選択や行動に迷いが生じている方、根本的に大切にしたいものを再確認したい方へ。 - 自己成長を加速させたい
新しいことに挑戦したいが、具体的なアクションや目標設定に悩んでいる方に。 - ストレスや感情をうまくコントロールしたい
日常のストレスに柔軟に対応し、ポジティブな姿勢や重要な場面で冷静に判断できる力を身につけたい方に。 - 行動力やモチベーションを持続させたい
始めたことを続けられる仕組みを整えたい、日常の行動力を高めたい方に。 - キャリアや人生の方向性を見直したい
転職やキャリアチェンジ、ライフステージの変化に伴い、自分の可能性を再発見したい方に。 - パフォーマンスや集中力を向上させたい
仕事や学びにおける成果を出すため、自分の能力を最大限に引き出したい方に。 - 人間関係をより良くしたい
他者との関係を円滑にしたり、コミュニケーション力を高めたりして人間関係を深めたい方に。 - 仕事やプライベートで新たなチャレンジを考えている
目標に向けた最初の一歩を確実に踏み出し、充実した未来を切り拓きたい方に。
プラン・料金について
個別トークセッション
コーチングの概要を知りたい方、コーチとの相性やどのサービスが自分に合っているかを確認したい方に、初回限定のお試しとして、コーチと気軽に1対1でお話しいただける無料の相談＆雑談セッションです。
- 内容：
コーチングの概要説明、プランの相談、質問対応。必要に応じて他の専門家のご紹介も可能です。 - 時間：30分（おひとり様1回限り）
- 料金：無料。
体験コーチング
コーチングが初めての方に、コーチングを体験していただくセッションです。
- 内容：
コーチングの概要説明を含む体験セッション（実際のコーチング＋オリエンテーション）
体験後、ご興味を持たれた方にのみパーソナルコーチングプログラムの詳細をご案内しています。 - 時間：120分（おひとり様1回限り）
- 料金：19,800円
（※毎月3名様限定・無料）
願望実現コーチングプログラム体験セッション
通常料金 19,800円（税込）が 毎月3名様限定で無料 となるキャンペーンです！
【対象となる方】
- コーチングが初めての方
- 体験前後のアンケートに真摯にご回答いただける方
- コーチングを通じて、自己変革や目標達成に本気で取り組みたい方
※毎月の枠が限られているため、期間中でも枠が埋まり次第終了となります。ご興味のある方はまずお問い合わせください。
※お申し込みの事前アンケート内容によっては、キャンペーン対象外となる場合もございます。
※マーケティング調査や同業偵察目的の方のご利用はご遠慮いただいております。
※プログラムの詳細は、体験後にご希望される方にのみご案内いたしますので、安心してご参加ください。
パーソナルコーチング（願望実現コーチングプログラム）
継続的なコーチングで、目標や願望の実現を目指すプラン
- 内容：
定期的なセッションと様々なアセスメントやワークを通じて、明確な目標設定と実行プランを立て、着実なステップアップをサポートします。 - 契約期間：
3ヶ月／6ヶ月／9ヶ月／12ヶ月から選択（セッションテーマやゴールによる） - 時間：月2回、各60～90分
- 料金：ご相談のうえ決定
（テーマや契約期間による）
クライアント様の声
実際のセッションを受けられたクライアント様の感想をご紹介します。
それぞれの感想にある見出しは、クライアント様が実際に得られた気づきや変化を分かりやすくするための要約です。
許可をいただいた方のみ掲載しております。
－頭の中がクリアになり、新たな自分が見えてきた
◆全体を通してのご感想
人生で初めて、コーチングを受けました。最初から最後まで、丁寧に、笑顔で、優しくお話を聞いてくださり、終始リラックスして参加させて頂くことができました。
そうした雰囲気からか、自分の頭の中で漠然と考えていたことが、次々と言語化されてくるという、不思議な体験をすることが出来ました。本当に感謝しています。ありがとうございました！
－自分の生き方を取り戻す一歩を踏み出せた
◆受けてよかったこと
会社を辞める決断が出来たこと。毎回のセッションが楽しみでした！前に進めてる時も止まってる時も応援して頂けてうれしかったです！ありがとうございました！！！
◆変化や気付き
自分の知らない部分に気づけた。
周りの目を気にせず生きたい生き方をできるようになった。
まわりからのプレッシャーなく自分の人生を歩んで行けている。
◆コーチの印象
やさしく、時に的確なフィードバックを頂けるコーチ
－行動を起こすための“本当の課題”が見えた
－コーチとともに解決へ。自分を解放できる安心感
－価値観を再確認し、人生で成し遂げたいことを明確にできた
まずは気楽にお話を聞かせてください。
まずは気楽に
お話を聞かせてください
「いまの自分の状態を知りたい」
「いろいろやっているけど上手くいかない」
「何から始めていいか分からない」
からだや心のこと、気になっていることなど、
一緒に考えてみませんか？
漠然としていても大丈夫です。
あなたのペースで
一歩一歩進めるサポートをご提案します。
「いまの自分の状態を知りたい」
「いろいろやっているけど上手くいかない」
「何から始めていいか分からない」
からだや心のこと、気になっていることなど、
一緒に考えてみませんか？
漠然としていても大丈夫です。
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